ບ້ານ

ໂປຣຕີນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສຳຄັນສຳລັບການສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງໄດ້ໄວຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນສູດໂພຊະນາການກິລາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາ ຫຼື ເສີມສານອາຫານເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃນການອອກກຳລັງກາຍ, ຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍຄົນກຳລັງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ.

ໜ້າທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການແຍກ adenosine triphosphate (ATP) ໃນຈຸລັງ. ປະລິມານຂອງ ATP ທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນມີໜ້ອຍຫຼາຍ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ATP ຈະໝົດໄປຢ່າງໄວວາ. ໃນເວລານີ້, creatine ສາມາດສັງເຄາະ ATP ຄືນໃໝ່ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອສະໜອງພະລັງງານ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໂມເລກຸນ creatine ປະກອບດ້ວຍກົດອະມິໂນສາມຊະນິດຄື: glycine, arginine ແລະ methionine.ຄໍລາເຈນປະກອບດ້ວຍກົດອະມິໂນທີ່ສຳຄັນທີ່ໃຫ້ການສະໜອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ເປັນແກນກາງຂອງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ - ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບການກິລາ.