ບ້ານ

ຄວາມສຳຄັນຂອງຄໍລາເຈນເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາດົນແລ້ວ, ແລະປະເທດຂອງພວກເຮົາມີປະເພນີການເສີມຄໍລາເຈນມາຕັ້ງແຕ່ສະໄໝບູຮານ. ແນວຄວາມຄິດພື້ນເມືອງແມ່ນວ່າການກິນຕີນໝູສາມາດເສີມຄວາມງາມໄດ້, ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເປືອກສັດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນເອັນອຸດົມໄປດ້ວຍຄໍລາເຈນ. ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດຍ່ອຍ ແລະ ດູດຊຶມໄດ້ຫຼາຍປານໃດ? ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫານຳກັນ.

ການດື່ມນ້ຳຕົ້ມກະດູກຫຼາຍສາມາດເສີມຄໍລາເຈນໄດ້ບໍ?

ຄໍລາເຈນໃນອາຫານມີໂປຣຕີນຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ຳໜັກໂມເລກຸນປະມານ 400,000-600,000 ດານຕັນ, ແລະນ້ຳໜັກໂມເລກຸນຂອງຄໍລາເຈນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດດູດຊຶມໄດ້ແມ່ນ 2,000-5,000 ດານຕັນ. ບໍ່ວ່າຄໍລາເຈນຈະມີຢູ່ໃນນ້ຳຕົ້ມກະດູກຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ແມ່ນແຕ່ແກງເອັນງົວຕົ້ມໝົດ, ແກງປາ ແລະ ແກງຕີນໝູ, ແລະອື່ນໆ, ຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໃນທີ່ສຸດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼາຍເມື່ອດື່ມນ້ຳຕົ້ມກະດູກ.

ການກິນຊີ້ນໝູແມ່ນເທົ່າກັບການກິນຄໍລາເຈນໂດຍກົງບໍ?

ຄືກັນກັບການດື່ມແກງກະດູກ, ອີງຕາມການບໍລິໂພກຂອງຄົນທຳມະດາ, ປະລິມານຄໍລາເຈນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດຍ່ອຍ ແລະ ດູດຊຶມໄດ້ໃນອາຫານຂອງໝູໂຕໜຶ່ງແມ່ນມີໜ້ອຍຫຼາຍ, ແລະ ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະວັດແທກຄວາມຕ້ອງການອາຫານເສີມຄໍລາເຈນ 5-10 ກຣາມຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນແຕ່ລະມື້. ການບໍລິໂພກໝູໂຕຫຼາຍເກີນໄປຍັງກິນໄຂມັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດເອງຕ້ອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍໂປຣຕີນໂມເລກຸນໃຫຍ່ໃນອາຫານທຳມະດາດ້ວຍຕົນເອງ. ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງທຳມະດາຫຼາຍເກີນໄປຈະເພີ່ມພາລະໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດ. ອີງຕາມລະດັບອາຫານໃນປະຈຸບັນ, ອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດມັກຈະຖືກໂຫຼດເກີນ. ມັນເຮັດວຽກ.

ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງອາຫານ ແລະ ການເສີມຄໍລາເຈນ, ການກິນໂປຣຕີນທີ່ຖືກໄຮໂດຣໄລສ໌ໃຫ້ເປັນເພບໄທດ໌ໂດຍກົງສາມາດປັບປຸງອັດຕາການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍບໍ່ເພີ່ມພາລະໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງເວົ້າໄດ້ວ່າເພບໄທດ໌ຄໍລາເຈນທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຈຶ່ງຖືກຄັດເລືອກ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມຄໍລາເຈນ.